양치, 장난감 정리, 숙제 습관은 어떻게 만들까요?
양치, 장난감 정리, 숙제는 정해진 시간, 아주 작은 첫걸음, 끝나자마자 알아봐 줄 때 이어집니다. 양치는 아침저녁, 장난감은 놀이가 끝난 뒤, 숙제는 하교 후 같은 시간입니다. 할 때마다 별을 하나 주거나, 방금 한 일을 구체적으로 말해 주세요. 며칠 이어지면 기록을 같이 봅니다.
세 습관에 같이 쓰는 방법
1. 이미 있는 시간에 붙인다
아침저녁 양치, 놀이가 끝난 뒤 정리, 하교 후 숙제. 새 행동을 이미 일어나는 흐름 옆에 둡니다.
2. 첫걸음을 실패하기 어렵게 만든다
칫솔을 집어 들기, 장난감 한 종류만 상자에 넣기, 책상 앞에 앉기. 끝날 수 있는 시작이 있으면 반복하기 쉽습니다.
3. 끝나자마자 보이게 한다
별을 주거나 「아침 양치는 끝났어」라고 행동을 말합니다. 구체적인 한 문장이 어떤 동작을 다시 할지 알려 줍니다.
4. 며칠 뒤에 다시 본다
일주일에 한 번, 한 날과 빈 날을 봅니다. 다음 정해진 시간부터 다시 시작합니다. 하루를 놓쳐도 그 주가 사라지지는 않습니다.
이 닦기
- 칫솔과 치약은 아이가 손이 닿는 곳에 둡니다.
- 아침저녁은 같은 때로 맞춥니다. 가능하면 같이 닦습니다.
- 끝나면 별을 주고 「아침 양치는 끝났어」라고 말합니다.
- 3~5세는 아이가 먼저 닦고, 그다음 어른이 마무리할 수 있습니다. 아이가 했으니 그 별은 줍니다.
장난감 정리
- 넣는 상자 위치는 고정합니다.
- 놀이가 끝나고 다음이 시작되기 전에 정리합니다.
- 「차는 이 상자」가 「방 치워」보다 시작하기 쉽습니다.
- 들어가면 그 자리에서 별을 줍니다.
숙제하기
- 가방, 필통, 책상을 먼저 꺼내 앉기까지의 걸림을 줄입니다.
- 매일 같은 시간에 시작합니다. 시간이 짧을수록 앉기 쉽습니다.
- 끝난 뒤에 쉽니다. 쉬는 시간도 그 흐름의 일부입니다.
- 6~8세는 「숙제하기」, 9~12세는 「숙제 제시간에 끝내기」로 둘 수 있습니다.
StarKids가 도와주는 부분
이 세 가지는 StarKids 할 일로 두고, 끝나면 별을 모아 함께 정한 보상으로 바꿀 수 있습니다. 별 기록과 주간 현황이 남아 자주 끝낸 할 일과 연속 기록을 볼 수 있습니다.
매일 알림과 주간 리포트도 켤 수 있어, 앱을 여는 일 자체를 따로 기억할 일이 줄어듭니다. 설정은 부모 PIN으로 보호됩니다. 무료 버전으로 아이 한 명의 할 일부터 시험해 볼 수 있습니다.
