刷牙、收玩具、寫功課，好習慣要怎麼養成？
刷牙、收玩具、寫功課，都靠固定時間、很小的第一步，和做完立刻被看見。刷牙放在早晚，收玩具放在玩完之後，寫功課放在放學後的同一段時間。每次做到就給一顆星，或說出孩子具體做了什麼，連續幾天再一起看紀錄。
三個習慣可以一起用的做法
1. 綁在已經會發生的時間
早晚刷牙、玩完收玩具、放學後寫功課。新習慣靠在舊流程旁邊，孩子不用重新記得「什麼時候該做」。
2. 第一步小到不容易失敗
先把牙刷拿到手上、先把一種玩具放進盒子、先在書桌前坐下。做得到，才有機會重複。
3. 做完立刻被看見
給一顆星，或說出剛剛完成的那一件事。具體的句子比「好乖」更容易讓孩子知道哪一個動作要再做一次。
4. 連續幾天再一起看
一週看一次哪些事有做、哪些天斷掉。斷掉就從下一個固定時間再開始，不用把整週作廢。
自己刷牙
- 牙刷和牙膏放在孩子拿得到的地方。
- 早晚同一時間，大人可以一起刷。
- 刷完就給星，並說「早上的牙刷好了」。
- 3–5 歲可以先讓孩子自己刷，大人再補一下。孩子有做，這顆星仍然給。
收玩具
- 收納盒放在固定位置。
- 玩完、下一件事開始之前收。
- 「把車子放進這個盒子」比「把房間收乾淨」容易開始。
- 收完立刻給星。
寫功課
- 書包、文具和桌子先準備好，減少坐下之前的阻礙。
- 每天同一段時間開始。時間先短一點，孩子比較願意坐下。
- 寫完再休息。休息是這段流程的一部分。
- 6–8 歲可以用「寫功課」。9–12 歲可以改成「準時完成作業」。
StarKids 可以怎麼幫上忙
這三件事都可以在 StarKids 設成任務，完成就集星星，再換成一起說好的獎勵。星星紀錄和每週表現會留著，看得到最常完成的任務和連續天數。
也可以打開每日提醒和週報通知，不用一直記得自己開 App。設定由家長的 PIN 碼保護。免費版就能先為一位孩子建立這些任務。
