兒童獎勵表、集點表要怎麼設計?

家長和孩子坐在桌前,一起把星星貼紙貼到自己畫的獎勵表上

一張好用的兒童獎勵表,任務少而清楚,星星做完就給,獎勵是孩子想要、家長也做得到的。先和孩子一起寫下每天 3 到 6 件做得到的事,再約好幾顆星可以換什麼。規則先寫下來,做完照著記,中途不改條件。

設計時看這六件事

  1. 1. 任務用孩子聽得懂的句子

    「自己刷牙」「收玩具」「寫功課」比「要乖」清楚。孩子要能知道,做到什麼程度算完成。

  2. 2. 一次不要排太滿

    剛開始 3 件就夠,最多先排到 6 件。StarKids 免費版一位孩子最多 6 個任務、4 個獎勵,這個數量剛好拿來試第一張表。

  3. 3. 星星分一點難易

    常常做、很快做完的可以 1 顆;比較花時間的可以 2 顆。數字可以自己調整,重點是開始前就講好。

  4. 4. 獎勵分成很快能換到的,和要存一存的

    小獎勵讓孩子這週就感受得到。要多存幾天的獎勵,用來練習等待。看卡通、選故事書、遊戲時間這類特權,以及貼紙、小玩具這類物品,都可以放在同一張表上。

  5. 5. 獎勵要你真的給得了

    說好去公園,就排出時間。說好的做不到,孩子會不再相信這張表。

  6. 6. 每週看一次紀錄

    看看哪件事常常完成、哪件一直沒做。太難就改小。已經很穩定的習慣可以留著,或把星星留給新的目標。

任務與獎勵範例

下面的任務、獎勵和星星數,來自 StarKids 依年齡準備的建議。進入 App 後都可以再調整。

3–5 歲

任務

  • 自己穿鞋
  • 收玩具
  • 自己刷牙
  • 自己吃飯
  • 說請、謝謝、對不起

獎勵

  • 貼紙(5 顆星)
  • 小玩具(10 顆星)
  • 看卡通 20 分鐘(5 顆星)
  • 去公園玩(8 顆星)
  • 選今天的故事書(6 顆星)

6–8 歲

任務

  • 寫功課
  • 整理書包
  • 幫忙擦桌子
  • 自己洗澡
  • 準時起床
  • 閱讀 20 分鐘

獎勵

  • 零食(5 顆星)
  • 玩具(15 顆星)
  • 看影片 30 分鐘(8 顆星)
  • 買書(10 顆星)
  • 跟朋友出去玩(12 顆星)

9–12 歲

任務

  • 準時完成作業
  • 整理房間
  • 閱讀 30 分鐘
  • 幫忙做家事
  • 運動 30 分鐘

獎勵

  • 飲料一杯(10 顆星)
  • 遊戲時間 1 小時(8 顆星)
  • 出去玩(12 顆星)
  • 買想要的東西(20 顆星)
  • 選週末活動(15 顆星)

StarKids 可以怎麼幫上忙

在 StarKids 裡,家長自己建立任務和獎勵。孩子完成任務後,畫面上的星星會增加,累積夠了再兌換一起說好的獎勵。星星紀錄和每週表現會留著,看得到最常完成的任務和連續天數。

重要設定有家長 PIN 碼。免費版有 1 位小朋友、最多 6 個任務和 4 個獎勵。Pro 不限孩子、任務和獎勵的數量,並包含兩台家長裝置的家庭同步,以及 iCloud。

今天就從一個小任務開始

用星星,陪孩子把努力變成好習慣

免費版即可開始使用,先為一位孩子建立任務與獎勵。

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