怎麼讓小孩主動做家事？

小孩比較願意做家事，通常是因為任務小到一次做得到、做完立刻被看見，而且獎勵在開始之前就說好。先讓孩子選一件家事，做完馬上給星星或一句具體的稱讚，再把星星換成事先約好的獎勵。時間固定、規則不變，需要催的次數會慢慢少下來。

可以照這七步做

1. 把家事拆到一次能做完
「幫忙整理家裡」太大，孩子不知道從哪裡開始。改成收玩具、把碗放進水槽、擦餐桌、倒垃圾、摺自己的衣服。做到哪裡算完成，要講得很具體。
2. 讓孩子選一件
自己挑的事情比較容易開始。可以問：「現在收玩具，還是把碗拿去水槽？」選完就做那一件，做完再決定要不要加下一件。
3. 開始前說好星星和獎勵
例如收玩具 1 顆星，幫忙擦桌子 2 顆星。集滿事先講好的星星，再換看卡通、貼紙或週末去公園。做完才臨時加碼，孩子下次就會想再講條件。
4. 做完立刻給
孩子收拾完，當下記上一顆星，並說出他做了什麼，例如「玩具都收回盒子了」。隔很久才記，孩子會覺得這次的努力沒被看見。
5. 排進固定時段
玩完收玩具、飯後把碗拿去水槽、睡前把衣服放好。固定時間比臨時叫一聲容易變成習慣。
6. 大人也在做
孩子看得到爸媽在收、在擦，比較知道家事是全家的事。可以並排做，孩子負責他做得到的那一小項。
7. 一週看一次，再決定要不要加
連續做到了，再加下一項。一直做不到，就把任務再縮小。一次加太多，孩子容易放棄。

下面這些名稱，都是 StarKids 裡可以設成任務的事。先留 1 到 3 件，做穩了再加。

家事做完就給這次說好的星。沒做到，這次不給星，已經拿到的星星留著，明天可以再做一次。

吃飯、睡覺、過馬路這類照顧和安全，不拿來換星星。星星用來標記孩子多做的那一份幫忙。

StarKids 集星星可以把這些家事設成孩子看得懂的任務。孩子完成後，畫面上的星星會增加，累積夠了再兌換一起說好的獎勵。重要設定有家長 PIN 碼，孩子不能自己改任務、星星和獎勵。

免費版就能為 1 位小朋友建立任務和獎勵，最多 6 個任務、4 個獎勵。Pro 會打開不限人數的孩子、任務和獎勵，並包含家庭同步與 iCloud。家庭同步最多兩台家長的裝置，用邀請碼加入，任務、星星和獎勵會是同一份最新紀錄。換一個人陪孩子，規則還是同一套。