儿童奖励表、积分表要怎么设计?

一张好用的儿童奖励表,任务少而清楚,星星做完就给,奖励是孩子想要、家长也做得到的。先和孩子一起写下每天 3 到 6 件做得到的事,再约定几颗星可以换什么。规则先写下来,做完照着记,中途不改条件。
设计时看这六件事
1. 任务用孩子听得懂的句子
「自己刷牙」「收玩具」「写作业」比「要乖」清楚。孩子要能知道,做到什么程度算完成。
2. 一次不要排太满
刚开始 3 件就够,最多先排到 6 件。StarKids 免费版一个孩子最多 6 个任务、4 个奖励,这个数量刚好拿来试第一张表。
3. 星星分一点难易
经常做、很快做完的可以 1 颗;比较花时间的可以 2 颗。数字可以自己调整,重点是开始前就说好。
4. 奖励分成很快能换到的,和要攒一攒的
小奖励让孩子这周就感受得到。要多攒几天的奖励,用来练习等待。看动画片、选故事书、游戏时间这类特权,以及贴纸、小玩具这类物品,都可以放在同一张表上。星星的用法,和小红花、积分表一样:做完记一颗,攒够了再换。
5. 奖励要你真的给得了
说好去公园,就排出时间。说好的做不到,孩子会不再相信这张表。
6. 每周看一次记录
看看哪件事经常完成、哪件一直没做。太难就改小。已经很稳定的习惯可以留着,或把星星留给新的目标。
任务与奖励示例
下面的任务、奖励和星星数,来自 StarKids 按年龄准备的建议。进入 App 后都可以自由调整。
3–5 岁
任务
- 自己穿鞋
- 收玩具
- 自己刷牙
- 自己吃饭
- 说请、谢谢、对不起
奖励
- 贴纸(5 颗星)
- 小玩具(10 颗星)
- 看动画片 20 分钟(5 颗星)
- 去公园玩(8 颗星)
- 选今天的故事书(6 颗星)
6–8 岁
任务
- 写作业
- 整理书包
- 帮忙擦桌子
- 自己洗澡
- 准时起床
- 阅读 20 分钟
奖励
- 零食(5 颗星)
- 玩具(15 颗星)
- 看视频 30 分钟(8 颗星)
- 买书(10 颗星)
- 跟朋友出去玩(12 颗星)
9–12 岁
任务
- 准时完成作业
- 整理房间
- 阅读 30 分钟
- 帮忙做家务
- 运动 30 分钟
奖励
- 饮料一杯(10 颗星)
- 游戏时间 1 小时(8 颗星)
- 出去玩(12 颗星)
- 买想要的东西(20 颗星)
- 选周末活动(15 颗星)
StarKids 可以怎么帮忙
在 StarKids 里,家长自己建立任务和奖励。孩子完成任务后,屏幕上的星星会增加,攒够了再兑换一起说好的奖励。星星记录和每周表现会留着,看得到最常完成的任务和连续天数。
重要设置有家长 PIN 码。免费版有 1 个小朋友、最多 6 个任务和 4 个奖励。Pro 不限孩子、任务和奖励的数量,并包含两台家长设备的家庭同步,以及 iCloud。




