怎么让孩子主动做家务?

两个女孩在客厅帮忙做家务,一个抱着洗衣篮,一个擦桌子,妈妈在旁边拿着一颗星星

孩子比较愿意做家务,通常是因为这件事小到一次能做完,做完马上被看见,而且奖励在开始之前就说好了。先让孩子选一件家务,做完立刻给一颗星,或者说出他刚刚做了什么,再把星星换成事先约好的奖励。时间固定、规则不变,后面需要催的次数会慢慢少下来。

可以照这七步做

  1. 1. 把家务拆到一次能做完

    「把家里收拾干净」太大,孩子不知道从哪下手。改成收玩具、把碗放进水槽、擦桌子、倒垃圾、叠自己的衣服。做到哪里算完成,要说得很具体。

  2. 2. 让孩子选一件

    自己挑的事情比较容易开始。可以问:「现在收玩具,还是把碗拿到水槽?」选完就做那一件,做完再决定要不要加下一件。

  3. 3. 开始前说好星星和奖励

    比如收玩具 1 颗星,帮忙擦桌子 2 颗星。攒满事先说好的星星,再换看动画片、贴纸或者周末去公园。做完才临时加码,孩子下次就会想再讲条件。

  4. 4. 做完立刻给

    孩子收拾完,当场记上一颗星,并说出他做了什么,比如「玩具都收回盒子了」。隔很久才记,孩子会觉得这次的努力没被看见。

  5. 5. 排进固定时段

    玩完收玩具,饭后把碗拿到水槽,睡前把衣服放好。固定时间比临时叫一声更容易变成习惯。

  6. 6. 大人也在做

    孩子看得到爸妈在收、在擦,比较知道家务是全家的事。可以并排做,孩子负责他做得到的那一小项。

  7. 7. 一周看一次,再决定要不要加

    连续做到了,再加下一项。一直做不到,就把任务再缩小。一次加太多,孩子容易放弃。

按年龄可以先试这些家务

下面这些名称,都是 StarKids 里可以设成任务的事。先留 1 到 3 件,做稳了再加。

3–5 岁

任务

  • 收玩具
  • 自己穿鞋
  • 把碗放进水槽

6–8 岁

任务

  • 帮忙擦桌子
  • 整理书包
  • 叠自己的衣服

9–12 岁

任务

  • 倒垃圾
  • 帮忙洗碗
  • 整理房间
  • 帮忙做家务

规则要固定,才不容易变成讲条件

家务做完就给这次说好的星。没做到,这次不给星,已经拿到的星星留着,明天可以再做一次。

吃饭、睡觉、过马路这类照顾和安全,不拿来换星星。星星用来标记孩子多做的那一份帮忙。

StarKids 可以怎么帮忙

StarKids 可以把这些家务设成孩子看得懂的任务。孩子完成后,屏幕上的星星会增加,攒够了再兑换一起说好的奖励。重要设置有家长 PIN 码,孩子不能自己改任务、星星和奖励。

免费版就能为 1 个小朋友建立任务和奖励,最多 6 个任务、4 个奖励。Pro 会打开不限数量的孩子、任务和奖励,并包含家庭同步与 iCloud。家庭同步最多两台家长的设备,用邀请码加入,任务、星星和奖励是同一份最新记录。换一个人陪孩子,规则还是同一套。

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